Kursplan – fit & aktiv e.V.

Montag

15:30

Reha Orthopädie

Reha Orthopädie (Mo)

Ewelina Fijalkowski Evangelische Kirchengemeinde Moers-Scherpenberg

Rehasport im orthopädischen Bereich mit angeleiteten Übungen für Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung.

Dienstag

16:30

Reha-Stuhlgymnastik

Reha Stuhlgymnastik (Di)

Gabi Zeltsch Evangelische Kirchengemeinde Moers-Scherpenberg

Gelenkschonende Reha-Stuhlgymnastik zur Förderung von Koordination, Motorik und Herz-Kreislauf-Aktivität.

17:30

Reha Orthopädie

Reha Orthopädie (Di)

Gabi Zeltsch Evangelische Kirchengemeinde Moers-Scherpenberg

Rehasport im orthopädischen Bereich für mehr Beweglichkeit, Stabilität und gesundheitsorientierte Aktivität in der Gruppe.

Donnerstag

17:30–18:50

Faszien-Yoga

Faszien-Yoga (Do)

Gabi Zeltsch Evangelische Kirchengemeinde Moers-Scherpenberg

Faszien-Yoga verbindet sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen und bewusste Körperwahrnehmung.

19:00–19:55

Qigong

Qigong (Do)

Detlef Zeltsch Evangelische Kirchengemeinde Moers-Scherpenberg

Qigong besteht aus ruhigen, bewussten Bewegungen und meditativen Übungen. Es kann Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Koordination und Entspannung fördern.

Sonntag

11:00

Reha Orthopädie

Reha Orthopädie (So)

Detlef Zeltsch DRK Friemersheim

Rehasport im orthopädischen Bereich mit Übungen aus dem Qigong.

Finden Sie den passenden Kurs.

Montag

Reha Orthopädie (Mo)

Dienstag

Reha Stuhlgymnastik (Di)

Reha Orthopädie (Di)

Donnerstag

Faszien-Yoga (Do)

Qigong (Do)

Sonntag

Reha Orthopädie (So)

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